Pour bien dormir, il existe de nombreuses applications tĂ©lĂ©chargeables sur votre mobile qui permet d’amĂ©liorer votre nuit. Cela peut toucher de nombreux points au niveau du sommeil. Le but de ces Apps est de vous aider Ă bien dormir et Ă mieux vous connaĂ®tre. Du coup, parmi les nombreux services qui existent, certains sont de très bonne qualitĂ©. Voici notre top meilleure application sommeil pour vous aider Ă mieux vous reposer et Ă retrouver un sommeil en toute quiĂ©tude.
Parmi les nombreuses applications du sommeil, il existe ceux qui aident Ă :
- repĂ©rer l’apnĂ©e du sommeil,
- aider Ă trouver le sommeil
- trouver le meilleur moment pour vous réveiller
- simuler la lumière nĂ©cessaire pour l’endormissement facile
- faire des bruits blancs qui aident au sommeil et des chansons pour dormir
- détecter les ronflements
- s’Ă©couter dormir pour mieux se connaĂ®tre
Sommaire
Top 7 Applications pour votre sommeil: voici notre classement
1- ApneaApp, l’app contre l’apnĂ©e de sommeil
ApneaApp propose une App pour repĂ©rer l’apnĂ©e du sommeil. Grâce Ă ses fonctionnalitĂ©s comprises, vous allez pouvoir enregistrer votre sommeil et l’analyser dans le but de repĂ©rer les phases d’apnĂ©es de sommeil. Vous allez ainsi pouvoir prendre les choses en main rapidement, une fois que vous serez rĂ©veillĂ©. De plus, l’application permet d’enregistrer, sauvegarder ou exporter les donnĂ©es pour les consulter plus tard. Pour finir, il est possible de le tĂ©lĂ©charger en Freemium sur Android et sur App store.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
2- Pzizz, pour ceux qui ont besoin d’aide pour dormir
Pzizz est donc une aide Ă l’endormissement qui propose un maximum de fonctionnalitĂ©s. C’est pratique, car on passe tous une phase de notre vie oĂą on dort plus ou moins bien. Cette application fait des merveilles dans ce sens. Il donne accès Ă des jeux et sons pour aider Ă trouver le sommeil. Elle existe en version Freemium qui permet dĂ©jĂ d’accĂ©der Ă de nombreuses fonctionnalitĂ©s. Cette application est tĂ©lĂ©chargeable sur App store et sur Android
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
3- Sleep Cycle, le réveil malin qui améliore la journée
Voici le meilleur réveil pour votre santé que propose Sleep Cycle. En effet, le réveil va apprendre à vous connaître et grâce aux informations que vous indiquez, il va choisir le meilleur moment pour vous réveiller et du coup, vous serez en meilleure forme. En effet, nous avons plusieurs cycles de sommeil et avoir un réveil qui nous coupe au parfait moment permet de trouver un véritable renouveau dans la façon de dormir.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
4- iSommeil, la meilleure application la lumière qui favorise le sommeil
Si vous recherchez un meilleur sommeil, iSommeil est donc une solution qui apporte de nombreuses nouveautĂ©s. En effet, grâce Ă l’application, vous pouvez utiliser une lumière orange qui permet de s’endormir facilement et Ă terme de trouver le sommeil de plus en plus rapidement et la lumière bleue permet qu’en Ă elle de se rĂ©veiller tranquillement chaque matin. La lumière joue donc un rĂ´le très important et vous pouvez en bĂ©nĂ©ficier Ă travers cette application.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
5- BetterSleep : des bruits blancs et son, meilleure application pour le sommeil
Si vous aimez dormir avec des bruits blancs qui sont connus pour relaxer et offrir des conditions parfaites pour dormir, alors vous allez apprĂ©cier cet App BetterSleep. En effet, il propose de nombreux bruits blancs comme : feu de cheminĂ©e, vagues, pluies, orages et bien d’autres types de bruits blancs qui sont parmi les plus recherchĂ©s pour vous conduire doucement vers une bonne nuit de repos.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
6- Sleep recorder pour détecter le ronflement
Cette app permet de chez Sleep Recorder permet aux utilisateurs d’enregistrer leur sommeil dans le but de repĂ©rer les ronflements. C’est donc important pour un meilleur sommeil. Vous pouvez enregistrer vos nuits, y accĂ©der, mais Ă©galement les exporter pour pouvoir les utiliser ou les consulter ultĂ©rieurement.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
7- S’Ă©couter dormir avec un enregistreur pour mieux se comprendre
Si vous souhaitez simplement vous Ă©couter dormir et mieux connaĂ®tre votre sommeil, rien de tel que de s’Ă©couter dormir. Il suffit d’un bon enregistreur qu’il faut penser Ă activer juste avant d’aller au lit. Une fois que c’est fait, vous pouvez passer votre nuit et ensuite avoir accès Ă l’enregistrement qui aura Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© par l’app pendant la durĂ©e de votre sommeil. Vous pouvez bien sĂ»r le faire avec l’app enregistreur dĂ©jĂ intĂ©grĂ© dans votre mobile ou tĂ©lĂ©charger une app dĂ©diĂ©e Ă cet effet.
Disponible sur App store
Également, disponible sur Google Play
Pour conclure sur les 7 meilleurs applications pour le sommeil
Nous avons fait notre top des 7 apps les plus intĂ©ressantes, selon l’Ă©quipe pour vous aider dans votre envie d’apprendre Ă mieux dormir. Vous pouvez trouver ces applications sur les diffĂ©rents stores. Certains sont disponibles sur les deux plateformes, alors que d’autres ne sont malheureusement disponibles que sur App Store ou sur Android. Du coup, cela vous permettra de tester d’autres applications dans le mĂŞme genre et de trouver enfin l’application de sommeil que vous recherchez pour passer une bonne nuit. Il existe en effet, de nombreuses alternatives d’apps qui permettent de mieux vĂ©rifier votre sommeil.
Nous avons regroupĂ© des apps qui permettent de toucher plusieurs types d’analyse de donnĂ©es pendant le sommeil pour tenter de vous offrir de nouvelles perspectives. Avec celles citĂ©es plus haut vous allez dĂ©jĂ pouvoir faire beaucoup de choses Ă savoir vous Ă©couter, dĂ©tecter les ronflements, l’apnĂ©e du sommeil et bien sĂ»r tout simplement mieux dormir avec des apps qui vous accompagnent pendant la pĂ©riode d’endormissement. Autant dire que les apps qui sont dĂ©diĂ©es au sommeil sont riches et variĂ©s.
Il en existe de nombreuses qui sont en freemium, c’est-Ă -dire une partie gratuite plus ou moins vaste en fonctionnalitĂ© et une partie payante pour ceux qui veulent faire plus avec cette app. Du coup, tout le monde est gagnant. Il peut arriver que certaines apps contiennent de la publicitĂ© pour se rĂ©munĂ©rer. Si elles ne sont pas intrusives, vous pouvez les garder ou sinon passer Ă une autre app qui est citĂ©e dans la liste plus haut.