Se sentir tremper la nuit n’est jamais trĂšs agrĂ©able. En effet, les sueurs nocturnes sont vraiment dĂ©sagrĂ©ables, surtout lorsqu’on est en couple. C’est embĂȘtant aussi bien pour celui qui en souffre que pour son partenaire. Alors, si vous cherchez les causes pour arrĂȘter de transpirer la nuit, cet article vous donnera quelques rĂ©ponses Ă votre hyperhidrose nocturne et vous permettra de mieux dormir.
Alors, comment rĂ©duire la sueur nocturne et amĂ©liorer la qualitĂ© de vie? Voici tout de suite le top 9 des raisons qui font que vous transpirez la nuit et le remĂšde transpiration excessive naturel sans passer par les injections de botox. Vous souffrez dâhyper sudation pendant votre sommeil et nous supposons que vous voulez vous en dĂ©barrasser. Tout ce qu’il faut savoir sur la sueur excessive causes et solutions est lĂ lire ici. Examinons ensemble les 9 principales raisons, il suffit de lire la suite.
Sommaire
Top 9 causes sueurs nocturnes qui vous font transpirer la nuit
Commençons par les causes puis nous verrons les solutions pour s’en dĂ©barrasser.
PremiĂšrement, pour la transpiration excessive traitement naturel: le matelas
Certains matelas, Ă cause de leur composition, n’aident pas Ă rĂ©guler la tempĂ©rature. Du coup, si vous souffrez d’hyperhidrose du cuir chevelu ou encore de transpiration excessive entre les jambes ou tout autres endroits du corps en dormant, il vous faut choisir un meilleur matelas pour dormir. Nous en avons parlĂ© plus en dĂ©tail dans un article que vous pouvez retrouver dans le guide pour choisir son matelas. Les matelas en latex permet une meilleure rĂ©gulation de la tempĂ©rature, contrairement Ă la plupart des matelas en mousse prĂ©sentant la mĂ©moire de forme. Nous vous invitons Ă lire cet article pour bien choisir votre surmatelas.
DeuxiĂšme cause de sueurs nocturnes: dormir Ă deux peut ĂȘtre cause de sueur abondante
Lorsque vous dormez avec votre partenaire, et ce encore plus en Ă©tĂ©, vous avez rapidement chaud. Du coup, bien sĂ»r, vous transpirez. C’est tout Ă fait normal ! Alors, investissez dans un matelas de bonne dimension qui vous permettra d’avoir de l’espace dans votre lit. Ainsi, vous pourrez avoir moins chaud et dormir tranquillement. D’ailleurs, ça Ă©vite une mauvaise odeur et des sueurs nocturnes.
TroisiĂšmement qui fait transpirer la nuit : vous faites des rĂȘves agitĂ©s
Sans vous en rendre compte, il peut arriver que vous ayez un sommeil trĂšs agitĂ©. De ce fait, vous vous levez en sueur. Comment suer moins quand on fait des cauchemars ? A part investir dans un matelas anti-transpirant ou un ventilateur, il est trĂšs difficile de trouver une solution contre la transpiration excessive qui survient pendant vos rĂȘves.
QuatriĂšmement, une sueur nocturne peut avoir pour cause : le surpoids
Une des raisons possibles de votre transpiration excessive la nuit, c’est le surpoids. En effet, lorsque vous ĂȘtes en surpoids, il n’est pas rare de transpirer plus que la normale ou encore de faire une apnĂ©e du sommeil. Un remĂšde transpiration excessive est alors de tout simplement perdre un peu de poids.
Ensuite, une hyperhidrose nocturne peut ĂȘtre dĂ» Ă : les gĂšnes
Il arrive tout simplement que vous ayez des gĂšnes qui font que vous transpirez plus que la norme. C’est une cause de sueur abondante! On ne peut pas changer ses gĂšnes, mais des solutions existent. Il suffit de continuer Ă lire et nous allons vous les dĂ©livrer.
N°6 cause de transpiration excessive: vos vĂȘtements
Transpirer la nuit cause des insomnies, vos vĂȘtements y sont peut-ĂȘtre pour quelque chose. Certaines matiĂšres de vĂȘtement ne sont tout simplement pas conçues pour rĂ©guler ou contenir la transpiration. Une solution contre la transpiration excessive est alors d’opter pour pyjama avec des matiĂšres en coton. Vous vous sentirez vite plus au sec.
N°7 transpiration excessive nuit : la température
Pour bien dormir et pour rester au sec, il faut que la piĂšce soit Ă la bonne tempĂ©rature. Dans l’idĂ©al, votre chambre devrait ĂȘtre entre 16° et 21°. Ainsi, vous pourrez dormir convenablement. Si ce n’est pas le cas, optez pour un ventilateur ou encore ouvrez les fenĂȘtres lorsqu’il fait encore frais environ 15 mins avant le coucher.
Voir le top comparateur des ventilateurs
Ainsi une fois à la bonne température, vous allez moins souffrir de sudation nocturne.
N°8 transpiration excessive sommeil: les aliments
Ce que l’on mange peut provoquer une transpiration excessive. En effet, il n’est pas rare de transpirer beaucoup si vous consommez des Ă©pices fortes, de l’ail, oignons, fromage ou autres protĂ©ines. Ce n’est pas que vous transpirez plus mais l’odeur est plus forte lorsque vous transpirez. En plus, c’est un remede naturel transpiration des pieds et du corps.
Pour finir, la sueur nocturne (transpirer abondamment) : les hormones
Vous ĂȘtes en mĂ©nopause, adolescents ou encore enceinte ? Pendant chaque variation d’hormone, vous pouvez avoir une transpiration excessive et bouffĂ©e de chaleur. C’est normal. Ne vous inquiĂ©tez pas, ce n’est que temporaire. Une fois que tout sera posĂ© au niveau des hormones, vous ne souffrez plus de sueurs nocturnes. Pensez Ă faire des examens mĂ©dicaux chez votre mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste pour faire un petit bilan pour vĂ©rifier votre taux d’ĆstrogĂšnes ou de testostĂ©rones qui expliqueraient les bouffĂ©es de chaleur nocturnes.
Comment traiter la transpiration excessive durant la nuit et les sueurs nocturnes:
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- La sauge : sauge et transpiration excessive ! Sauge est un remede naturel transpiration des pieds, ainsi que de la transpiration des aisselles, entre les jambes, le cuir chevelu etc..  A faire en tisane ou encore en huiles essentielles. En huiles essentielles, ça peut vraiment ĂȘtre intĂ©ressant.
- Le dĂ©odorant de pharmacie :hyperhidrose deodorant  ! D’ailleurs, allez Ă la pharmacie et demandez un dĂ©odorant pour hyperhidrose. Ce sont des dĂ©odorants qui sont spĂ©cialement conçus pour ça !
- L’homĂ©opathie : transpiration excessive traitement homeopathique !  De plus, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un bon homĂ©opathe pour trouver un traitement qui correspond Ă votre profil
- Le botox : Oui, c’est une solution pour transpirer moins mais pas forcĂ©ment elle que nous conseillons Ă tout le monde
- un bon matelas :  un matelas en latex régule la transpiration et permet de ne pas se réveiller trempé.
- un ventilateur : une bonne température est importante pour pouvoir moins transpirer la nuit
- un vĂȘtement en coton: changer le synthĂ©tique pour passer au coton. Vous vous sentirez plus au sec !
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Pour conclure sur les sueurs nocturnes
Vous savez dĂ©sormais comment gĂ©rer la transpiration excessive: hyperhidrose et que le fait de transpirer la nuit ! Cette transpiration est due Ă la glande sudoripare. Les mĂ©decines douces ou mĂ©decines alternatives telles que les huiles essentielles sont efficaces dans certains cas! Dans d’autres cas, si la transpiration est toujours lĂ , il faut prendre un transpiration excessive traitement plus efficace.
Les sueurs nocturnes peuvent facilement ĂȘtre traitĂ©es en faisant les bons choix. Les mĂ©decines douces sont aussi appropriĂ©es. Pensez au matelas qui est souvent la cause numĂ©ro 1 de la transpiration excessive la nuit.
Bonjour,
Merci pour l’article qui est trĂšs intĂ©ressant.
Si je peux vous aider un bon nombre de personnes souffrant d’ hyperhidrose excessive,
j’ai vĂ©cue cette situation pendant des annĂ©es. Le moindre stress et mes habits Ă©taient trampĂ©, l’aciditĂ© attaquait
les tissus et je devait souvent changer ma garde robe, mais pire que encore, une odeur de poisson forte faisait fuir les gens!
je suis passĂ© par tout les stades pour Ă©radiquer ce phĂ©nomĂšne, j’ai consultĂ© plusieurs dermatologues et pris une quantitĂ© de traitement qui n’ont pas vraiment fonctionnais, ou simplement estompĂ© les effets.
En cherchant sur internet la solution Ă mon calvaire, j’ai dĂ©couvert une mĂ©thode naturelle qui a changĂ© radicalement ma vie
et aujourd’hui je ne transpire plus et et plus d’odeurs nausĂ©abondes…
Encore bravo et merci pour votre super site!!!
cordialement đ