Quelles sont les solutions pour protéger sa peau du soleil et pourquoi se proteger du soleil

Une exposition prolongée au soleil peut provoquer le cancer de la peau!
Choisirquelquechosefacilement.fr vous propose des conseils et astuces pour protéger sa peau efficacement.

1) Est-ce que les enfants sont sensibles au soleil?
2) Comment vérifier sa peau en prévention du cancer de la peau?
3) Comment éviter le soleil qui pourrait causer le cancer?
4) Quels sont les vêtements appropriés au soleil?
5) Quelle est la crème solaire efficace pour protéger sa peau?
6) Quelles sont les idées reçues sur le soleil?
7) Que faire après le soleil?

1) Les enfants et le soleil

Apprenez à vos enfants à se protéger ! Dès l’enfance les lésions de la peau commence, pour avoir un cancer après à l’âge adulte. Les protections solaires, comme les crèmes, ne conviennent pas aux enfants de moins de 6 mois.

Astuce protection:
Pour les enfants, il existe des crèmes colorées pour éviter d’oublier d’en mettre quelque part!

2) Vérifiez votre peau en prévention du cancer de la peau

Le meilleur moyen de guérir est de prévenir: suivez les conseils et également faites un dépistage régulier.

Tous les 3 mois, inspectez votre peau de la tête aux pieds.
Voici les signes avant-coureurs du mélanome malin (un cancer de la peau):
– asymétrie
– bords irréguliers
– changement de couleur
– diamètre qui grandit
Si c’est le cas, allez consulter un médecin!
Ne stressez pas c’est sûrement encore bénin si c’est pris à temps.

3) Évitez le soleil qui pourrait causer le cancer

Entre 10 et 16 heures, les U. V. (ultra-violets) sont les plus dangereux.
Évitez de vous exposer!
Recherchez l’ombre le plus possible…
Astuce prudence:
Surtout si vous voulez dormir, ne restez jamais au soleil pour éviter les mauvaises surprises!

4) Les vêtements appropriés au soleil

Portez des vêtements qui vous couvrent:
– pantalon, jupe longue
– chemise ou tee-shirt à manches longues
– chapeau à large bord
– lunettes de soleil qui filtrent les U. V.

Astuce contre la chaleur:
– évitez des vêtements noirs pour ne pas mourir de chaud
– mouillez vos vêtements si vous voulez de la fraîcheur

5) La crème solaire efficace pour protéger sa peau

Utilisez dehors un écran solaire dont l’indice de protection est de 15 ou plus.
Tartinez-vous généreusement 30 minutes avant l’exposition.
Renouvelez toutes les 2 heures.

Astuce zéro oubli:
Pensez aux petits recoins, aux zones que l’on oublie souvent
et qui prennent également des coups de soleil comme les oreilles, la nuque, les pieds…

6) Les idées reçues et le soleil!

-> Le soleil ne cause que des cancers?
Faux, il peut causer avec des expositions répétées des cataractes et la cécité,
alors protégez vos yeux également!

-> Une peau mate ne risque rien au soleil?
Faux, même si les peaux mates sont mieux protégées,
elles risquent aussi le cancer de la peau!

-> L’auto-bronzant protège la peau?
Faux, il lui donne juste un effet bonne mine et ne remplace en rien une crème solaire!

-> Les U. V. en instituts sont sans danger pour la peau?
L’OMS (organisation mondiale pour la santé) déconseille leur utilisation
car ils sont potentiellement dangereux pour la peau.
Privilégiez plutôt les auto-bronzants!

-> Le soleil, c’est que mauvais pour la peau?
Faux, la peau synthétise la vitamine D! Cette vitamine est essentielle à la calcification des os. D’ailleurs le soleil favorise la bonne humeur.
Si on ne respecte pas le capital solaire de la peau, la peau vieillit et le cancer devient possible.

-> Pas besoin de se protéger quand le ciel est couvert?
Faux, les rayons du soleil traversent les nuages!
Les rayons du soleil se réfléchissent sur la neige, le sable et l’eau.

7) Que faire après le soleil?

Immédiatement après un coup de soleil:
– mettez-vous à l’ombre
– pulvérisez-vous de l’eau minérale
– mettez une crème après solaire

Qu’est-ce que les petits boutons qui apparaissent après une exposition au soleil?
Ces petits boutons qui provoquent des démangeaisons arrivent habituellement après les premiers jours de de fort ensoleillement, il s’agit de la lucite estivale bénigne ou allergie solaire.
Pour la prévenir, mettez un écran solaire avec un filtre UVA.

Le soleil est bon pour le moral mais veillez à en profiter, et pas, à en abuser!