Tout d’abord, nous allons voir comment prendre votre tension artĂ©rielle mesure. Deuxièmement, nous allons comprendre Ă quoi correspondent les mesures trouvĂ©es. Puis, enfin, nous allons voir ce que vous pouvez faire, selon les rĂ©sultats trouvĂ©s pour ĂŞtre en bonne santĂ© et en bonne forme. Alors, que signifient les 3 chiffres sur un tensiometre? Voici de quoi interprĂ©ter les rĂ©sultats du tensiomètre et comprendre comment interprĂ©ter les chiffres de la tension.
Si vous n’avez pas un appareil tensiomètre fiable, pensez Ă faire l’acquisition. Nous avons fait une liste des meilleurs tensiomètres fiables du marchĂ©.
Sommaire
Comment interpréter les chiffres de la tension affiché sur votre tensiomètre: voici les explications claires
Pour mesurer sa tension artérielle, il faut un tensiomètre. Les deux questions suivantes reviennent souvent, du coup, voici leur réponse.
Comment comprendre le résultat de tension artérielle mesure ?
Il existe deux types de tensiomètres : le tensiometre poignet et le tensiomètre bras. Vous mettez l’appareil sur votre bras, ou au niveau du poignet, tout dĂ©pend du modèle. Le modèle sur la photo Ă cĂ´tĂ© est un tensiomètre bras. Puis, après quelques minutes assises, enclenchez la mesure de l’appareil.
Vous obtenez 3 mesures ou 3 chiffres, quel que soit le tensiomètre. Que signifient les chiffres sur un tensiometre ? Nous allons expliquer les trois chiffres obtenus en une seule prise…
La tension des deux bras est identique, est-ce normal ?
Oui, c’est tout Ă fait normal. Certaines personnes ont la mĂŞme tension aux deux bras. Ainsi, vous pouvez prendre la mesure de la tension Ă n’importe lequel des bras.
La tension des deux bras est différente, ai-je un problème ?
Non, cela arrive Ă d’autres personnes aussi. Il suffit de prendre la mesure au bras dont le rĂ©sultat est le plus Ă©levĂ©!
Pour en savoir plus sur la position Ă tenir, voir les informations suivantes. Sachez qu’il ne faut surtout pas bouger, pendant que l’appareil prend sa mesure. On ne le rappelle jamais assez. Cela change la mesure du pouls et de la tension artĂ©rielle.
Comment lire les résultats?
En fait, les trois mesures obtenues sont premièrement la tension systolique, deuxièmement la tension diastolique et enfin votre rythme cardiaque. Que veulent dire les 3 chiffres sur un tensiometre ?
Comment interpréter les chiffres de tension artérielle mesure et que signifie les chiffres sur un tensiometre?
Nous allons voir ce que veulent dire les 3 chiffres sur un tensiometre, chacun Ă leur tour pour bien comprendre.
1) la mesure de la pression artérielle systolique
Qu’est-ce que cette tension systolique ? C’est la valeur maximale ou quand le cĹ“ur se contracte.
Le chiffre le plus élevé est la pression systolique. Ce chiffre a trois nombres comme 107 par exemple. Vous gardez uniquement les deux premiers, du coup, cela veut dire que votre tension systolique est de 10.
2) la mesure de la pression artérielle diastolique
Qu’est-ce que la tension diastolique ? La tension artĂ©rielle diastolique, c’est la valeur minimale ou quand le cĹ“ur se relâche lors de la petite pression exercĂ©e par l’appareil.
Le chiffre le plus bas est la pression diastolique, le chiffre Ă deux nombres comme 78. Ensuite, vous gardez le premier chiffre, celui des dizaines. Dans le cas de l’exemple, c’est le 7.
Comprendre ce que me dit le médecin ?
Si vous obtenez 78 dia. et 107 sys., vous avez une tension de 10,7 comme vous le dira le pharmacien ou votre mĂ©decin. D’ailleurs, notre tension varie beaucoup dans une journĂ©e, selon nos activitĂ©s…
3) et enfin le rythme cardiaque avec les pulsations par minute
Vous gardez tous les chiffres que vous voyez. En fait, ce chiffre correspond au nombre de pulsations que fait votre cĹ“ur par minute. On l’appelle le rythme cardiaque. Les tensiomètres ne sont pas les seuls appareils qui prennent le rythme cardiaque. Les oxymètres prennent Ă©galement les frĂ©quences cardiaques.
Vous savez maintenant que veulent dire les 3 chiffres sur un tensiometre. Après que signifient les chiffres sur un tensiometre, voyons ensuite ce que nous disent ces chiffres.
Comment est-ce que vous vous sentez ?
Votre tension artĂ©rielle mesure votre Ă©tat de santĂ©. Ces chiffres en disent beaucoup. IntĂ©ressons-nous pour commencer l’hypotension, ensuite Ă l’hypertension et pour finir au rythme cardiaque.
Hypotension, c’est quoi ?
C’est la tension basse, avec moins de 10 degrĂ©s de tension. En effet, Ă partir de 9 et moins, on parle d’hypotension.
Quels sont les symptĂ´mes ? Il y a la tĂŞte qui tourne, nausĂ©es, maux de tĂŞte et difficultĂ© de concentration notamment. Les symptĂ´mes sont propres Ă chaque personne et peuvent donc changer d’une personne Ă l’autre. Pensez donc Ă vĂ©rifier votre tension, avant de conclure que c’est une baisse de tension.
Qu’est-ce qui peut faire cela ? La fatigue peut faire baisser la tension. Quand nous ne mangeons pas assez, notre tension baisse Ă©galement.
Hypertension, c’est quoi ?
C’est quand la tension est haute, plus de 14,9 de tension. Vous ĂŞtes en hypertension artĂ©rielle. C’est donc un appareil essentiel de diagnostic d’hypertension fiable.
Par exemple, quels pourraient ĂŞtre les symptĂ´mes ? Parmi les symptĂ´mes, il y a les maux de tĂŞte et les saignements du nez. Confirmez toujours ces symptĂ´mes par une mesure de votre tension.
Qu’est-ce qui peut faire monter votre tension ? Vous pouvez faire des choses concrètement pour faire diminuer votre tension et prendre soin de votre santĂ©.
À combien doit battre mon cœur ?
Maintenant, passons au rythme cardiaque. Les sportifs ont un rythme cardiaque plus bas au repos. En consĂ©quence, souvent l’on dit qu’en se mettant au sport on peut faire baisser son rythme cardiaque.
Entre 30 et 40, ce rythme cardiaque est trop lent, allez voir votre médecin.
Puis, entre 41 et 50, ce rythme est lent, c’est normal chez les athlètes entraĂ®nĂ©s.
Ensuite, entre 50 et 85, c’est le rythme au repos de la plupart des personnes.
Par la suite, entre 86 et 99, c’est un rythme rapide au repos. Souvent, cela correspond Ă un manque d’exercice. En commençant Ă faire du sport rĂ©gulièrement, cela peut s’arranger. Pensez Ă demander l’avis de votre mĂ©decin avant toute reprise de sport.
Sinon, entre 100 et 119, le rythme est franchement rapide et il est conseillĂ© d’aller voir son mĂ©decin pour savoir si c’est un manque d’exercice ou autres choses ?
Enfin, au-dessus de 120 battements, selon votre âge, il faut avertir rapidement son mĂ©decin. Mettez votre pouce devant votre bouche. Puis, prenez quelques instants pour souffler sur votre pouce devant vous et reprenez votre rythme cardiaque. Si votre rythme cardiaque descend doucement, c’est que vous commencez Ă aller mieux. Si votre rythme cardiaque baisse d’un seul coup après avoir Ă©tĂ© Ă©levĂ©, contactez immĂ©diatement d’urgence votre cardiologue ou les urgences. Quoiqu’il arrive soit voyez votre mĂ©decin très rapidement, soit appelez les urgences. 112 est le numĂ©ro d’appels d’urgence europĂ©en, acheminĂ© vers les pompiers ou le SAMU en fonction du dĂ©coupage gĂ©ographique.
Quand aller voir le médecin, une fois que vous savez comment interpréter les chiffres de la tension ?
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- Premièrement, quand votre tension artérielle mesure est trop basse.
- Deuxièmement, quand votre tension artérielle mesure est trop haute.
- Troisièmement, quand votre rythme cardiaque est trop élevé !
- Quatrièmement, quand votre rythme cardiaque est trop lent.
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Quand vous êtes chez le médecin, donnez-lui le relevé des mesures de votre tension que vous avez faites chez vous.
En rĂ©sumĂ©, pensez Ă vĂ©rifier la fiabilitĂ© de votre tensiomètre pour ne pas vous inquiĂ©ter pour rien. Et pour tout rĂ©sultat Ă©tonnant pour vous, vĂ©rifiez avant toute chose que vous ayez la bonne position pour prendre la mesure. Ainsi, une fois que vous saurez utiliser votre appareil et comprendrez comment interprĂ©ter les chiffres de la tension et que signifient les 3 chiffres sur le tensiomètre, vous allez pouvoir surveiller avec et prise en charge par votre gĂ©nĂ©raliste votre santĂ© et dĂ©tecter les maladies cardiovasculaires que cause l’hypertension artĂ©rielle ou la chute de tension. Pour ce faire, il suffit de lui indiquer le rĂ©sultat de votre pression artĂ©rielle diastolique et pression artĂ©rielle systolique.
Merci
Avec plaisir. Prenez soin de vous.